Krisen gehören zum Leben
Doch nicht jeder Mensch erlebt dasselbe nach dem gleichen Ereignis. Während die eine Person flexibler reagieren kann und mit mehr Resilienz oder Widerstandskraft ausgestattet ist, hängt die andere Person danach wie in einer Warteschleife, um wieder zur Ruhe zu kommen. Hier unterstütze ich dich mit einer guten Mischung, ohne reparieren zu wollen, sondern letztendlich wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
An wen richtet sich meine Begleitung?
Der Körper schafft es auf kreative Weise zu überleben. Ungeahnte Kräfte schlummern in uns. Wenn diese z.B. bei Gefahr mobilisierte Energie keinen Ausdruck finden kann, speichert der Körper sie ab. Trauma kann sich daher durch verschiedenste Anliegen zeigen, hier eine Auswahl:
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Trennung, Verlust
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psychosomatische Beschwerden, chronische Schmerzen
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Krisen im Alltag oder im Beruf
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leichte Depressionen, innere Unruhe, Ängste
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Essstörungen
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Abgrenzungs- oder Selbstwertprobleme
Essstörungen oder emotionales Essen sind in deiner Familie ein leidiges Thema? - Hol dir meinen Eltern-Guide!
Konkrete Formulierungen für kritische Situationen –
damit du dein Kind auch dann erreichst, wenn Worte fehlen oder Eskalation droht.
Traumasensible Impulse für mehr Nähe und Sicherheit –
ohne Druck, ohne Schuld, sondern mit echtem Kontakt.
Bewährte Affirmationen für dich selbst –
stärke deine innere Haltung, auch wenn du dich gerade hilflos fühlst.
Mehr Klarheit im Chaos der Essstörung –
so wirst du zur Orientierungshilfe für dein Kind.
Sofort umsetzbar –
auch ohne Fachwissen oder Therapieplatz.
Ein Klick und Dein Eltern-Guide ist auf dem Weg zu Dir!
Hallo, mein Name ist Jasmin.
Die Verbindung zwischen Ernährung und Gesundheit faszinierte mich schon früh. Doch während meines Studiums der Ernährungswissenschaften erlebte ich erstmals am eigenen Leib, dass Essen weit mehr ist als reine Kopfsache. Diese Erfahrungen zeigen eindrücklich, wie stark Emotionen das Essverhalten beeinflussen können.
Ich entschied mich 2019, am Frankfurter Zentrum für Essstörungen mich inhaltlich in das Thema zu vertiefen. Durch den Zusammenhang zwischen Trauma und Essstörungen bildete ich mich bei Verena König zum Coach für Neurosystemische Integration und bei Doris Rothbauer zum Somatic Experiencing Practitioner (i.A.) weiter. Meine Ausbildung wurde durch Dr. Michael Bohne aufgePEPt und abgerundet.
Dabei fiel mir auf wie leicht es sein kann, wenn man mit sich, seinem Körper und seinen Gefühlen in einem guten Kontakt ist. Und, dass es für emotionales Essen und Essstörungen im Umfeld oft an Sensibilität und gezielter Unterstützung fehlt.
Das will ich ändern – mit Zuversicht, Humor und einem tiefen Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Körper und Ernährung.
Seit 2016 begleite ich Menschen, wertschätzender miteinander und mit sich selbst umzugehen und so wieder in Balance zu kommen. Außerdem ist es mir ein großes Anliegen, Eltern so zu stärken, dass sie in der Lage sind, ihr Kind liebevoll durch die Essstörung oder andere Erkrankungen zu begleiten.
Hier sind drei weitere Punkte, die mir bei meiner Arbeit wichtig sind:
„Liebe Jasmin,
das Training mit Dir und der Gruppe hat mir einiges bewusst gemacht. Es war sehr gut aber auch anstrengend. Du hast eine wunderbare tolle Art zu lehren, Deine Empathie zusammen mit Deiner Kompetenz ist klasse, sehr wertvoll. Ich danke Dir dafür. Ich möchte noch weiter an mir und dem Thema Wut besonders diesem Stau arbeiten. Die Flipcharts von Dir unterstützen mich. Und meine Therapeutin auch :)“
ElaJu, Wut-Training 2023
„Jasmin, du hast in unserem Wuttraining einen Rahmen geschaffen, der es uns ermöglicht hat, unglaublich offen, vertrauensvoll und engagiert miteinander zu üben. Es war eine tiefgreifende Erfahrung für mich, dass du mir durch Anstoßen und Begleiten mit deiner ganz ruhigen Art ermöglicht hast, meine Wut, von der ich wusste, dass sie da sein muss, die ich aber bisher fast immer geleugnet, versteckt und umgeleitet habe, endlich zu f ü h l e n. Das gelingt wohl nur, weil du dich auch selbst als ganzer Mensch einbringst. Mir hat der Workshop einen unglaublichen Energieschub gegeben und ich fühle mich sehr inspiriert. Ich habe nun begonnen das Training im Alltag weiterzuführen, mal sehen welche Energien da noch freigesetzt werden…“
Birgit W., Wut-Training 2023
"Jasmin ist sanft und klar, schafft sichere Räume, bringt gaaanz viel Hintergrund mit, macht es federleicht Vertrauen aufzubauen und schafft es wertschätzend einem auf die eigenen Themen aufmerksam zu machen. Ich bin total glücklich, dass sie mich unterstützt."
Felix, Coaching 2024
Was meine Klient:innen über mich sagen
Meine Begleitung ist für Dich geeignet, wenn Du...
...Dir die Frage stellst "Wie sehr will ich etwas an meinem Leben verändern?" und kein nice-to-have, könnte ich mal machen, sondern ein klares JA! spürst.
Meine Begleitung ist NICHT für Dich geeignet, wenn Du...
...lieber beim alten Trott bleibst.
...gravierendes Untergewicht hast, d.h. bei Erwachsenen ein BMI <15 kg/m² bzw. bei Kindern und Jugendlichen unterhalb der 3. Altersperzentile.
...NICHT bereit bist JETZT in Deine (Familien-)Gesundheit zu investieren.
Mein Standort
Du findest meine Praxis in der wunderschönen und lebendigen Stadt Bonn – ein Ort, der Offenheit und eine wertschätzende Atmosphäre vereint. Genau diese Werte spiegeln sich in meiner Arbeit wider: eine ganzheitliche, einfühlsame und wissenschaftlich fundierte Begleitung auf Deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, wenn das Kind und damit wahrscheinlich die gesamte Familie an bzw. unter den Auswirkungen einer Essstörung oder emotionalem Essverhalten leidet. Mit Herz, Verstand und einer Prise Bonner Charme unterstütze ich Dich dabei, mit dieser belastenden Situation umzugehen, ohne die Hoffnung oder Dich selbst zu verlieren.
Dr. oec.troph. Jasmin Benser
Heilpraktikerin Psychotherapie
Kaiserstr. 237, 53113 Bonn
kontakt@praxis-drjasminbenser.de
0178 5443479